Et oui, on a plus 20 ans ! Vous le sentez bien quand on vous demande de courir, voire de vous entraîner…. si si !!! Certains coachs croient même en une préparation physique d’hiver…. On vous laisse méditer sur ces espèces de fous…. Honus vous avait déjà présenté un programme physique pour de jeunes champions, il y a quelques temps. Mais bon sauter partout, c’est plutôt pour les jeunes ! Nicolas Amp nous fait le plaisir de revenir nous donner de bons conseils de préparation physique pour les "Seniors", autre nom cachant des réalités physiques assez variées, voire catastrophiques, bref pour nous les plus tout jeunes…. Vous pouvez le remercier, il a même mis des vidéos fort utiles. Read more »